-注意:健康的饮食意味着不要点大号的套餐、不要点双层汉堡、xpE0要含糖的饮料(包括奶昔和沙冰1ryj
2、拉拍:在侧身过程中用非持拍手牵引球QzVD后拉,手臂明显保持EnOR曲并且比较靠近身体JkYA